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大顺国际怎么注册会员·月半月半月半!全国肥胖地图出炉!咱云南排在……

2020-01-09 12:58:22来源:admin

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大顺国际怎么注册会员,你有小肚腩吗?

觉得自己胖吗?

想要减肥吗?

面对这样的灵魂拷问,你先别急着否认,在你的身边,肥胖已然不是个别人的问题。

2017年,英国医学杂志《柳叶刀》的调查报告显示,中国肥胖人数已超过美国,成为全球胖子最多的国家。

那么对于云南, 这一数据是怎么样的呢?

最近,中国慢性病和危险因素监测(ccdrfs)部门发表了最新对于中国肥胖情况的数据统计。

从这份“肥胖地图”上我们可以很明显看出,北方省市的普通型肥胖率要较南方省份高一些。

其中,北京男女的普通型肥胖率均位居全国榜首,分别为26.6%和24.9%,在肥胖率较低的海南,只有4.4%的成年男性偏胖。

而云南男性的普通型肥胖率在9%到12%之间,女性则更低,在4%到9%之间。看来云南的女孩儿们会更加注重自己的体重。

从排名来看,无论男女,云南省的普通型肥胖率都比较靠后,都在20名以外。

以上数据分析的依据之一是bmi。bmi是衡量一个人胖瘦情况的重要标准,它的全称叫身体质量指数,是世界卫生组织(who)确认的衡量成人肥胖的标准。bmi计算公式是体重(kg)除以身高(m)的平方。

那么为什么包括云南在内的南方大部分地区,肥胖率会比北方低不少呢?

中国疾控中心营养与健康所的研究员王京钟分析说,南方人肥胖率低有很多原因,其中十分关键的因素是天气热导致当地人代谢快。

而纬度高的地区,由于天气寒冷,人们运动少,代谢也慢,更容易导致肥胖。

目前,中国将普通型(全身性)肥胖定义为bmi数值达到28kg/m,如果你低于这个标准,也别沾沾自喜,胖不胖,还得看“肚子”。

很多中年人虽然体重正常,没有普通型肥胖,但内脏脂肪过多,体脂率超标,这往往会是腹型肥胖。判断是否为腹型肥胖的方法之一,就是看腰围。

和普通型肥胖类似,腹部肥胖率也是呈现由北向南呈逐步降低的趋势。不过,有小肚子比例最高的地区不是北京,而是天津,天津男性及女性的腹部肥胖率分别达到了54.4%及49.4%。这意味着超过一半的成人有可能在为肚子上的赘肉苦恼着。

云南在腹部肥胖率的排名上还要更靠后一些,有意思的是,云南男性腹部肥胖率比女性还要稍低一些。

如果屏幕前的你有小肚子,也别感到自卑,中国人腹部肥胖率高,主要和体质有关。

根据研究,相比其他人种,黄种人更容易积聚浅层皮下脂肪和内脏脂肪,因此,中国人的脂肪常常堆积在腰部、内脏周围,变成苹果形肥胖;而白人更偏向积聚浅层皮下脂肪,也就是脂肪多堆积在腿部和臀部,肥胖的人看起来更像个梨。

虽然云南的肥胖率在全国不算高,但10%左右的数据也意味着,每10个云南人中就会有一个胖子。

云南省第一人民医院医师洪晶安表示,云南的肥胖人群与全国情况比较一致。“肥胖本身就是一种疾病,会引起体内代谢紊乱、脂肪肝、关节损伤、呼吸暂停综合症等问题,还会影响生殖功能。同时它还会诱发脑中风、心肌梗死、高血压、糖尿病等多种疾病。要想保持健康的体魄,合理运动、均衡营养就显得非常重要。”

此外,在城市工作的人群中,“过劳肥”的情况也很普遍。洪晶安介绍,进食是缓解压力的一种方式,而且人体在精神压力大时会释放类似饥饿的信号,容易“诱导”人们不自觉地进食过多,“压力大时,可以通过运动、购物等其他方式来缓解,饮食还是要注重营养均衡。”

洪晶安提醒市民,想杜绝肥胖带来的危害,市民不应完全把希望寄托在减肥药或其他快速减肥的方式上,市民应该养成科学的饮食习惯,减重过程中不是少吃或不吃,而是要营养搭配合理,还要适度参加体育锻炼。如果在减肥过程中出现了疑问和难题,还可以咨询专业的临床营养学医生,确保在身体健康的情况下达到理想体重。

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